After Summer Reset

De zomer is voorbij. Misschien heb je genoten van lange avonden, vakanties en een ander ritme. Maar nu begint het dagelijkse leven weer. Werk, school, sportclubjes, afspraken en alle verantwoordelijkheden vragen opnieuw je aandacht.

Vaak zorgen we in die overgang goed voor iedereen… behalve voor onszelf.

De After Summer Reset is een exclusief 12-weeks traject waarin je iedere twee weken bewust tijd maakt om stil te staan, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Dit is geen losse cuppingbehandeling. Het is een reis waarin ontspanning, herstel en gezonde gewoontes samenkomen.

Wat kun je verwachten?

Gedurende twaalf weken kom je zes keer naar de studio voor een 90 minuten durende Full Body Transformational Cupping-sessie.

Tijdens iedere sessie werken we aan:

● het verminderen van opgebouwde spanning;

● het ondersteunen van de doorbloeding en het lymfestelsel;

● het herstellen van balans in het lichaam;

● het vergroten van lichaamsbewustzijn;

● het creëren van rust voor lichaam en hoofd.

Daarnaast ontvang je een Reset Journal. Hierin volg je jouw persoonlijke ontwikkeling en krijg je na iedere sessie één praktische focus mee voor de komende twee weken. Denk aan thema’s zoals:

● beter slapen;

● bewust ontspannen;

● voldoende bewegen;

● gezonde voeding;

● grenzen bewaken;

● tijd maken voor jezelf.

Geen streng leefstijlprogramma, maar kleine, haalbare stappen die passen in een druk leven.

Het programma

Sessie 1 – Arrive & Release

We vertragen, brengen je zenuwstelsel tot rust en maken ruimte om spanning los te laten.

Sessie 2 – Open & Flow

We stimuleren de doorstroming van het lichaam en ondersteunen het bindweefsel en het lymfestelsel.

Sessie 3 – Restore the Core

Extra aandacht voor buik, ademhaling en het midden van je lichaam, waar veel spanning wordt opgeslagen.

Sessie 4 – Release the Load

We werken aan nek, schouders, rug en andere gebieden waar dagelijkse stress zich vaak vastzet.

Sessie 5 – Reconnect

Je leert beter herkennen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je eerder signalen van spanning kunt opmerken.

Sessie 6 – Renew

We sluiten het traject af met een complete Full Body Reset, evalueren jouw ontwikkeling en maken een plan om de behaalde resultaten vast te houden.

Voor wie is dit traject?

De After Summer Reset is speciaal voor vrouwen die:

● merken dat hun lichaam voortdurend “aan” staat;

● weer willen investeren in zichzelf;

● behoefte hebben aan rust en herstel;

● gezondere gewoontes willen opbouwen;

● ontspannen het najaar willen beginnen.

Investering

Het traject bestaat uit:

● 6 Full Body Transformational Cupping-sessies van 90 minuten;

● een persoonlijk Reset Journal;

● begeleiding gedurende 12 weken;

● praktische leefstijl- en hersteladviezen per sessie.

Investering: €795

Meldt je vóór 20 augustus aan en betaal € 690 ipv € 795

Je betaalt het traject vooraf of in overleg in termijnen.

Gun jezelf een nieuw begin

Voordat de drukte van het najaar je volledig opslokt, nodig ik je uit om bewust voor jezelf te kiezen.

In twaalf weken werken we samen aan een lichaam dat meer ontspanning ervaart, een hoofd dat meer rust vindt en gewoontes die je ook na het traject blijven ondersteunen.

Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, zodat iedere deelnemer persoonlijke aandacht krijgt.

Aanmelden voor de After Summer Reset?

Schrijf je in via het aanvraagformulier en ik voorzie je van alle informatie.

Tot snel!

Ramona